Jednym z najtrudniejszych momentów w życiu może być chwila, gdy związek, w który włożyliśmy serce, nagle się rozpada.

Rozstanie boli, ale daje szansę na prawdziwą wolność i odbudowanie siebie. To moment, w którym możesz zatrzymać się, odetchnąć i zrozumieć, czego naprawdę potrzebujesz.

Chcesz przejść przez ten czas świadomie i odnaleźć siebie na nowo? To możliwe – nawet jeśli teraz czujesz chaos, pustkę czy lęk przed przyszłością.

Czas na nowy rozdział. Wzmocnij siebie, odzyskaj spokój, zamknij przeszłość i naucz się dbać o swoje potrzeby.

mgr Karolina Irla

Kurs został stworzony po to, aby pomóc Ci:

  • Świadomie przepracować żałobę;
  • Przejść przez żal, lęk i złość towarzyszące rozstaniu czy rozwodowi;
  • Nauczyć się radzić sobie z falami intensywnych emocji, nie tracąc przy tym siebie;
  • Odzyskać pewność siebie, jasność i poczucie sprawczości;
  • Zamknąć rozdział z byłym partnerem/byłą partnerką;
  • Przestać gonić, fantazjować i obsesyjnie o nim/o niej myśleć;
  • Poczuć się bezpiecznie w swoim ciele;
  • Wejść w swoją najbardziej świadomą, zdrową i silną wersję siebie.
Ilustracja
…i stworzyłam go po to, żebyś nie musiał/a przechodzić przez ten ból samotnie.

Co otrzymasz?

  • 8 modułów z praktycznymi wskazówkami: Przejdziesz przez cały proces rozstania – od pierwszych trudnych chwil, aż do odzyskania spokoju i równowagi.
  • Ćwiczenia i narzędzia terapeutyczne: Poznasz praktyczne metody pracy z emocjami i konkretne zadania, które pomogą Ci poczuć ulgę.
  • Skuteczne strategie: Otrzymasz sprawdzone sposoby na zamknięcie trudnego rozdziału i rozpoczęcie nowego etapu w życiu.
  • Wsparcie psychologa: Każde ćwiczenie i etap kursu będzie opatrzony jasną instrukcją oraz komentarzem prowadzącej psycholog.
  • Świadomość i nowa perspektywa: Lepiej zrozumiesz siebie, swoje potrzeby oraz mechanizmy wpływające na relacje.
  • Realna ulga i nadzieja: Zyskasz siłę, poczujesz ulgę i gotowość do budowania nowego rozdziału swojego życia.
Bonus Ilustracja


„W 8 tygodni od rozstania do emocjonalnej wolności”

Rozstanie
Twoja emocjonalna wolność zaczyna się tutaj.
Ten kurs to zaproszenie do świadomej, głębokiej pracy nad sobą.

8 Tygodniowy Program "Odwaga do Zmian"

Rozstanie czy przełom?

Wyjdź z roli ofiary, weź odpowiedzialność za swoje życie, uświadom sobie destrukcyjne schematy i odzyskaj kontrolę nad swoją historią.

Pierwszy krok ku zmianie

Zidentyfikuj swoje lęki i blokady, a następnie zdecyduj, co trudniejsze: tkwić w znanym czy iść dalej.

Siła w odpuszczeniu ról i oczekiwań

Wejdź w swoją siłę. Odpuść schematy, zachowania, ludzi, fantazje lub postawy, które już Ci nie służą.

Odrodzenie po stracie

Potraktuj odrodzenie jako przeciwwagę dla destrukcji i pozwól, by powróciła Twoja kreatywność.

Odzyskiwanie siebie

Kim jesteś, gdy zdejmiesz maskę? Odzyskaj te części siebie, które odrzuciłaś/odrzuciłeś. Naucz się trwać w ciszy, aby usłyszeć głos swojego wnętrza.

Neurobiologia złamanego serca: Dlaczego to tak boli?

Przeprogramuj swój umysł, aby przyspieszyć proces gojenia i uświadom sobie nieświadome nawyki oraz uzależnienia.

Nasze wewnętrzne dziecko: Powrót do pierwotnej rany

Zmierzenie się z przeszłością, aby uleczyć zranioną część siebie i raz na zawsze przerwać toksyczne schematy w relacjach.

Uważne kierowanie własnym życiem

Świadomie kieruj swoim życiem, odzyskaj spokój i podejmuj wybory, które naprawdę Ci służą.

Najczęściej zadawane pytania

Dostęp do kursu otrzymasz natychmiast po dokonaniu zakupu. Otrzymasz link do logowania w panelu klienta, gdzie znajdziesz wszystkie materiały.
Nie, wszystkie nagrania wideo są przygotowane wcześniej, dzięki czemu możesz je oglądać bez ograniczeń i wracać do nich zawsze, gdy tylko będziesz tego potrzebować.
Otrzymujesz dostęp do kursu na 24 miesiące.
Zachęcam do utrzymania tempa, ponieważ regularna praca przynosi najlepsze efekty. Jednak możesz przechodzić przez kurs we własnym rytmie.

Opinie osób, które mi zaufały

"Byłam w związku z narcyzem i przez długi czas obwiniałam siebie, że straciłam kogoś tak „wspaniałego”. Dopiero Karolina otworzyła mi oczy i pokazała, jak bardzo się myliłam. Dzięki niej zrozumiałam, że to nie moja wina i nauczyłam się stawiać granice oraz dbać o siebie."

Małgosia

"Gdyby nie praca, którą zrobiłam z Karoliną, nigdy nie spotkałabym mojego obecnego partnera. Jestem ogromnie wdzięczna. To dobra psycholog, ma wiedzę."

Iwona

"Podczas mojej pracy z Karoliną najbardziej cenię to, że potrafi mówić o trudnych emocjach prostym i jasnym językiem. Dzięki temu to, co kiedyś wydawało mi się skomplikowane, stało się dla mnie zrozumiałe i możliwe do przepracowania. A jej ciepło i uśmiech sprawiają, że każde spotkanie daje mi siłę."

Wiola
„W 8 tygodni od rozstania do emocjonalnej wolności”
Kurs jest zbiorem mojej wiedzy i wieloletniego doświadczenia jako psychologa, coacha, edukatorki i wykładowcy akademickiego. Opiera się wiedzy naukowej, sprawdzonych w praktyce metodach i wnioskach z badań psychologicznych, dzięki czemu masz pewność, że korzystasz z rzetelnego i skutecznego wsparcia.